험난하고 힘들었던 올 한 해 지나 오시느라 수고 많으셨습니다
올 한해 힘들었던 나를 달래주고
안 좋았던 기운은 보내주기 해보세요
눈을 감고 가슴에 양손을 포개어 자신을 토닥 거리며
고생했다 수고했다 따뜻한 말을 해주세요
자신에게 고맙다 수고했다 사랑한다
말을 반복 해주며 토닥 이다 잠시 안고 계세요
위 과정을 반복하다 보면
처음엔 어색하고 잘 안되지만
곧 익숙해지고 편안해 질 거에요
힘들었던 마음이 조금씩 가라앉고
왠지 모를 눈물이 나오며
마음속엔 왠지 기쁨과 감사의 느낌이 차 오를 거에요
몇 일 남지 않은 올 한해 좋은 유종의 미를 거두시고
새해 여러분 모두 건강, 행복, 보람으로
충만한 한해가 되시길 기원 드립니다. _ _